世の中のダイエット方法に疑問

＠世の中のダイエット方法に疑問

どうも！さくらです。

私もネットでダイエット方法を調べながら
気になるものをチェックしているのですが、

炭水化物ダイエットって聞いたことありますよね？

どのサイトで誰が解説しているかは
ここでは明記しませんが、基本的な定義がかけていますね。

炭水化物の摂取量をコントロールする事は
ダイエットに非常に効果的であることは
私も理解していますが、読む人にとっては勘違いしてしまう内容が多いですね。

そこには基本的なルールがありました。

●メニュー通りの食事をすることが最大のポイント。
　間食はガマンして3食きっちり食べよう！
●朝は和食・洋食から選ぶ
●昼は主食の量を守れば自由
●夜はメインおかず＋サブおかず＋ごはん100g
●1回の食事で食べてOKな炭水化物はこの量!!
　米１００g（おにぎり小1個分：かためのご飯が良い）
　６枚切りの食パン１切れ（パンは何もつけない）

これ、きっちり守れると思いますか？

そもそも女性か男性かも書いていません。

あくまでも食事の量からおそらく女性向けの
ダイエット方法だということを推測するしかありません。

理系人間なので

例えばＹ＝２Ｘという式の答えを出せといわれて

答えは出せませんよね。グラフはかけますが、

（１）Ｘの値が●

または

（２）３＜Ｘ＜５

というように

Ｘの変域を限定されないと答えは出せません。

（１）の場合、Ｘ＝２であれば　Ｙ＝４
（２）の場合、Ｘが３から５の範囲なので
　　　　　　　Ｘ＝３のとき、　Ｙ＝６
　　　　　　　Ｘ＝４のとき、　Ｙ＝８
　　　　　　　Ｘ＝５のとき、　Ｙ＝１０

となりますね。

単に炭水化物ダイエットは効果的です。
このルールに従えば痩せられます。

とあっても私にはＹ＝Ｘの答えを出せと
言っているようにしか思えないのです。

一見、本当のことに思えるような事も
ちゃんと考えていきたいなともう今日この頃でした♪